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【新都水泥】今天，你解壓了嗎？

2020-10-08 15:36:00 嘉興市新都控股有限公司 瀏覽次數(shù) 744

求學、就業(yè)、婚姻、家庭，每個人每個年齡段都會有壓力，只是每個人的壓力程度不同而已。面對壓力有的人會喋喋不休，有的人則會感到失眠、頭痛、腸胃不適等，久而久之，影響了生活和工作。心理壓力是如何形成的？我們該如何應對壓力呢？

9月5日，新都工會很榮幸有請到嘉興市康慈醫(yī)院曹明主任醫(yī)師為我們帶來了一場精彩的講座——《心理壓力形成與對策》，新都工會60余人參加了本次講座。

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講座伊始，曹醫(yī)師就學員們對“康慈醫(yī)院”的議論展開闡述，消除了大家對“精神病”、“心理治療”等慣有的誤解，放下戒備，以平常心對待心理壓力。他直言每個人都會有心理壓力，徐玉玉案、范進中舉等都是因為心理壓力超過了自己的承受能力導致的，各行各業(yè)均有心理壓力增大的時候，每個人受到的應激源是不一樣的，有家庭的、朋友之間的、工作上的、同事之間等，應對方式也千差萬別；壓力可以是積極的、消極的，對個人的影響也是不一樣的。曹醫(yī)師就自己職業(yè)生涯中遇到的案例娓娓道來，指導學員在面臨心理較大壓力時如何去排解去釋放，在心理壓力過大時如何去尋求醫(yī)生的幫助而不是諱疾忌醫(yī)。

“沒有曹醫(yī)生科普，我還真不知道有三分之一的腸胃疾病是源于心理壓力過大，難怪我爸做了那么多檢查都查不出原因來，不過我爸這人有點死腦筋，直接帶他去康慈醫(yī)院他肯定要跳起來的，我過兩天帶他去和康慈醫(yī)院合作的桐鄉(xiāng)一院腸胃科看看?！毙￡惢腥淮笪颍瑫笕缡钦f。

新都工會通過此次講座，讓大家深切認知到了心理健康的重要性，正視壓力、正確應對壓力，才能更好投入到工作中，提高工作和生活質(zhì)量。

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